Semarang, mediatajam.com – Ada banyak cara yang dinilai ampuh untuk meredakan tingkat stress, seperti travelling, melakukan aktivitas fisik, atau mendengarkan lagu.
Untuk mendengarkan lagu, tentunya tak semua jenis lagu cocok untuk didengarkan saat stres. Dilansir PureWow, lagu Weightless dari Marconi Union terbukti mengurangi stres hingga 65 persen.
Penelitian ini dilakukan oleh sekelompok ahli saraf di MindLab International. Mayoritas objek penelitian yang diperdengarkan lagu ini mengalami penurunan tingkat kecemasan. Selain itu, mereka juga menunjukkan penurunan resting rate fisiologis sebanyak 35 persen.
Marconi Union bekerjasama dengan terapis suara untuk mengatur harmoni,ritme dan irama bass yang sesuai untuk memperlambat denyut jantung, mengurangi tekanan darah, dan menurunkan kadar kortisol serta hormon stres saat didengarkan. (RED_LL)
